Hà Quốc Trị sinh ngày 18 tháng 2 năm 1969 tại xã Phương Khoan, huyện Sông Lô, tỉnh Vĩnh Phú, nay là tỉnh Vĩnh Phúc. Ông lớn lên và tốt nghiệp phổ thông ở Sông Lô, từ tháng 8 năm 1987 đến tháng 4 năm 1988 thì theo học lớp sơ cấp công nghệ chè của Xí nghiệp chè Phú Thọ. Tháng 1 năm 1991, ông thi đỗ Trường Đại học Tuyên giáo, nay là Học viện Báo chí và Tuyên truyền, lên Hà Nội học và tốt nghiệp Cử nhân Báo chí vào tháng 1 năm 1995. Ông cũng có một bằng đại học khác là Cử nhân Luật, học cao học và nhận bằng Thạc sĩ Báo chí. Hà Quốc Trị được kết nạp Đảng Cộng sản Việt Nam vào ngày 9 tháng 10 năm 1990, trở thành đảng viên chính thức sau đó 1 năm, từng theo học các khóa chính trị ở Học viện Chính trị Quốc gia Hồ Chí Minh và có chứng chỉ Cao cấp lý luận chính trị.[1]